В этой статье хотим привести вам примеры целей личностного роста, которые вы можете перед собой поставить, чтобы стать, как говорят, «лучшей версией самого себя». Одно из самых благоразумных и смекалистых решений, которое вы можете принять для самого себя — это стремиться к постоянному саморазвитию. Нам всем хочется улучшить качество жизни, большего в ней достичь, стать более хорошим человеком и постараться полностью реализовать собственный потенциал. Именно для этого мы ставим перед собой цели личностного роста.

Содержание:

Развитие личностных качеств — цель тренинга личностного роста
Самосовершенствование — лучший тренинг личностного роста для женщин
Простые действия, которые способствуют личностному росту
Берите на себя больше инициативы

Развитие личностных качеств — цель тренинга личностного роста

Работать над собой можно как самостоятельно, так и посещая специальные тренинги личностного роста, которые иногда бывают отдельно для женщин и мужчин. В любом случае, цели перед собой вы будете ставить примерно одни и те же. Первая из них — научиться эмпатии. Эмпатия — это умение объективно воспринимать и понимать точку зрения, отличную от вашей. Это, в свою очередь, позволяет увидеть намного больше в собственном мировоззрении.
Уверенность в себе. Исследования показывают, что уровень интеллекта человека — не самый важный фактор для успеха. Самыми главными оказываются следующие три фактора:уверенность в себе, умение ставить цели и целеустремленность. Самооценка человека, или его уверенность в себе — это, по сути, то, что он думает сам о себе. Зачем нужно повышать уверенность в себе? Потому что между ней и успехом очень высокая взаимосвязь.
Умение активно слушать. Активно обучайтесь уделять внимание другим людям и демонстрировать им, что вы по-настоящему цените их мнение и то, что они говорят. Делайте выбор в пользу активного слушания, открытых вопросов, ваши мимика и жесты должны выражать поддержку. И не отвлекайтесь ни на что, что может помешать вам слушать. Очень рекомендуем послушать бесплатный вебинар коуча и психолога Константина Довлатова: http://lands.supercoaching.ru/shk_webinar На нем вопрос целей и курсов личностного роста рассмотрен более глубоко, чем возможно в этой статье.

Самосовершенствование — лучший тренинг личностного роста для женщин

Chto dast horoshij trening lichnostnogo rosta

Сделайте страх своим другом. Чтобы избавиться от страхов, сначала необходимо встретиться с ним лицом к лицу: позволить себе бояться и перестать от него убегать. Как только вы начинаете чувствовать себя комфортно в условиях неоднозначности и неопределенности ситуации, можете приступать к работе над ней, спокойно и благоразумно.
Следите за своей мимикой и жестами. Мимика и жесты, или язык тела, представляют собой не что иное как невербальную коммуникацию, которая включает в себя все ваши движения. Исследования доказали, что правильное использование невербалики может помочь вам эффективнее устанавливать контакт с другими людьми, а также продуктивнее доносить до них то, что хотите сообщить. Так вы можете передать свою целеустремленность, уверенность и настойчивость. На самом деле, определенные физические позы могут также помочь вам стать более продуктивным в работе.
Научитесь ладить с другими людьми. Необходимо всегда искать способы установить контакт с другими. Однако, нужно быть честным и первичная ваша цель должна быть не в том, чтобы манипулировать ими. Нужно просто учиться, как вы можете понять друг друга и хорошо ладить со всеми.

Простые действия, которые способствуют личностному росту

Kakie celi vedut k lichnostnomu rostu

Научитесь ладить с самим собой. Найти взаимопонимание с самим собой — это первая предпосылка для того, чтобы поладить и с другими. Нужно научиться ценить и принимать свои умения, опыт, философию, устремления и ограничения. Такая правильная направленность внимания и ваша более заземленная личность несут в себе вдохновение и харизму.
Перестаньте откладывать на потом. Необходимо понять, что склонность откладывать на потом — это не черта характера, а просто привычка. А поскольку это привычка, на 100% возможно для вас отучиться это делать, точно так же, как в свое время научились. Стремитесь использовать время максимально эффективно и избегайте откладывания на потом любыми способами.
Просыпайтесь рано утром. Развейте в себе привычку рано вставать. Существует старая-добрая поговорка: «Кто рано ложится и рано встает становится здоровым, богатым и мудрым!» Возникла она не зря, а в связи с большой пользой от того, чтобы быть «ранней пташкой». Вы получаете возможность посмотреть и полюбоваться восходом солнца, выполнить утренние физические упражнения для хорошего тонуса на весь день, можете поработать над проектом просто потому что он важен для вас, несмотря на то, что официальный рабочий день еще не начался, и так далее. Кроме того, исследования показывают, что люди, которые рано встают, ощущают себя более счастливыми, здоровыми и продуктивными, чем их товарищи, встающие позже.

Берите на себя больше инициативы

Chto samoe glavnoe dlya lichnostnogo rosta

Станьте более активным человеком. Привейте себе привычку быть активным. Люди, которые берут инициативу на себя и действуют первыми, обладают следующими чертами характера: считают себя творцами собственной жизни; не считают себя жертвой внешних обстоятельств; не позволяют другим решать свою судьбу; они принимают на себя полную ответственность отвечают за полученные результаты.
Освойте в совершенстве искусство разрешения конфликтов. Конфликт представляет собой неотъемлемую часть нашей жизни. Главное — это развить у себя навык разрешения конфликтов. Если вы способны делать это рационально на улаживать все споры на дружеской волне, вы обязательно станете более успешным и счастливым.
Отпустите прошлое. Одно из самых больших препятствий для любой цели личностного роста — это когда мы держимся за прошлое. Чтобы быть счастливым в истинном смысле этого слова, очень важно жить в настоящем. Поэтому нужно научиться отпускать привидений из прошлого и очищать кухонный шкаф от скелетов.