Время чтения 10 минут
Выражение «в здоровом теле – здоровый дух» далеко не новое. Однако все ли мы его правильно понимаем и знаем ли вовсе, что оно означает?
Взаимосвязь духовного и физического развития личности является основой гармоничного существования человека, поэтому нужно заботиться как о своем материальном, так и опыте тонкого плана.
View More Гармония души и тела: как спортивная культура помогает духовному развитию
Во введении к книге сказано: «Свобода, которую мы ищем, не зависит ни от чего, находящегося вне нас». И даже эта мысль + описание техник позволяют пережить магическое спокойствие. Медитация «Золотой свет» наполняет уверенностью и силой, «Девавани» ломает внутренние барьеры, а «Прозрачное присутствие» дарит бесценное чувство нужности.
View More 5 тантрических медитаций из книги Ошо «Первая и последняя свобода»
На бета-волнах мы логически справляемся с проблемами. На альфа-волнах легко концентрируемся и обучаемся новому. А что происходит на других? Самоисцеление, изменение генетического кода, «существование вне сознания», медитация — все это нейробиологи изучают не первый год. И пока открытия только-только начинают шокировать публику, давай вспомним на каких волнах мозга мы существуем и на каких могли бы.
View More На тета-волнах: что происходит с мозгом, когда мы медитируем
Изменение структуры мозга, влияние на уровень гормонов, целительное воздействие на психику — вот те немногие изменения, которые удалось обнаружить науке, заинтересовавшейся эффектом медитации. Теперь эта практика привлекает не только фанатов левитации, но и просто желающих оздоровить свой организм. А у последнего достаточно доказательств, вот 10 из них.
View More Rocket science: 10 научных доказательств того, что медитация оздоравливает наш организм
Замечаете ли вы, в каком настроении вы переходите от ночного сна к бодрствованию? Если вы будете наблюдать себя в первые моменты после пробуждения, то зафиксируете особое состояние сознания, которое очень пластично и восприимчиво. Этот промежуток времени очень подходит для программирования и управления своей реальностью, иными словами — это ваше время для творения своей реальности.Источник — Эзотерика. Живое Знание
View More Утренняя практика «Время творения»
история медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
Сколько слов, столько и синонимов существует для слова «медитация» — оно стало встречаться так часто, что история и суть этого термина давно остались за кулисами. В этом материале автор Your Om Юлия Зайцева-Малышева раскладывает теорию и прошлое медитации по полочкам. Как она связана с тантрой? Что такое анапанасати? И где можно почерпнуть актуальные знания о mindfulness и нейропластичности?
View More История медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
Книга «Сила настоящего» была издана в 1997 году и стала откровением для тех, кто устал от тревог, конфликтов и страданий. А они неизбежны, если вы — человек.
Автор книги, немецкий писатель Экхарт Толле, не призывает искать предназначение, путь к себе или к гармонии. Однажды он обнаружил, что можно обходиться без борьбы с миром и обстоятельствами, и теперь учит этому тех, кто хочет жить проще и счастливее.
View More ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ. КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Джо Витале — автор более 20 книг, разошедшихся миллионными тиражами по всему миру. Среди них — «Секрет притяжения» и «Жизнь без ограничений». Благодаря участию в фильме «Секрет» Джо Витале приобрел славу гуру по самосовершенствованию, а самым эффективным способом использования его Закона Привлечения Джо считает умение быть благодарным.
View More ПОЧЕМУ ВАЖНО ЖИТЬ С УСТАНОВКОЙ НА БЛАГОДАРНОСТЬ
«Утром размышляй».
Уильям Блейк
В свое время я принадлежала к числу тех, у кого не было никаких проблем со сном — да что там, я могла заснуть где угодно и когда угодно, как это бывает свойственно только детям. Лет в двадцать, когда мне не нужно было спешить по утрам на работу, мне ничего не стоило провести в постели едва ли не целый день. Заснуть я могла быстро, а вот проснуться… Только крайняя необходимость могла вытащить меня утром из постели. Даже если мне надо было ехать на работу или на важную встречу, я в панике металась по квартире, поскольку понимала, что времени у меня в обрез. Я всегда была из тех, кто опаздывает на пять-десять минут.
View More ВСТАНЬТЕ ПОРАНЬШЕ! ПРИШЛО ВРЕМЯ ВОПЛОЩАТЬ МЕЧТЫ
Экхарт Толле — один из самых влиятельных духовных учителей, автор бестселлеров «Сила настоящего» и «Новая Земля». В своих книгах он называет «сейчас» — самым ценным, что у нас есть и учит жить настоящим моментом, не возвращаясь к прошлому и не тревожась о будущем. Сегодня — несколько советов из его главной книги «Сила настоящего».
View More ЭКХАРТ ТОЛЛЕ: 5 ШАГОВ К ВНУТРЕННЕМУ РАВНОВЕСИЮ И СЧАСТЬЮ