Сегодня поговорим о том, что такое медитация осознанности. Или же, другими словами, медитация свидетельствующего сознания, наблюдателя.
По сути большинство техник медитации направлены на развитие осознанности, наблюдению за собой, за ощущениями, эмоциями, мыслями. Ведь жизнь она есть только прямо сейчас, ни в прошлом, ни в будущем ее нет.
View More Медитация осознанности. Как научиться быть спокойным?
Медитация — очень разнообразна. Видов медитации очень много, можно, как говорится, найти то, что нравится и подходит вам больше всего.
Существуют медитации на дыхание, на ощущения, на объект, звук и так далее. А есть медитация Тонглен.
View More Медитация Тонглен. Практика сострадания от Далай-ламы.
АВТОР ЛАКШМИ ОПУБЛИКОВАНО: ДЕКАБРЯ — 4 — 2010
Очень часто многие люди не знают, зачем они живут, что им надо делать, как поступать в тех или иных ситуациях. У меня у самой быликак найти свое предназначение такие проблемы неизвестности существования. И как же возможно их решить?
У каждого человека есть своя миссия, то есть за чем он пришел на эту планету, родился в этот час, живет в этом времени, налаживает отношения с кем-то (или разлаживает), выполняет определенную работу, ведет какую-то деятельность. Как же найти свою миссию жизни?
View More Как найти свое предназначение или медитация на пустоту
Как познать себя и ощутить гармонию мирозданияПознание себя… начинается с познанием души… Что у Вас внутри? Что Вы желаете сделать сейчас? О чем Вы думаете? – эти и другие вопросы позволяют открыться мирозданию и насладиться внутренней гармонией…
Как часто мы просто бываем наедине с собой? Как часто мы заглядываем себя внутрь? – обычно люди заняты повседневными заботами и открыться себе, открыться своему внутреннему миру – на это не хватает времени… Повседневность затягивает и очень часто сложно из нее бывает выйти, найти минутку “для себя”… Как часто мы бываем внутри себя, внутри своей первозданной природы? – задумайтесь об этом….
View More Как познать себя и ощутить гармонию мироздания
Нас постоянно преседуют правила. Государство предумывает разнообразные законы. В религии люди тоже пытаются следовать определенным предписаниям. Так зачем же нам нужны эти правила?
Свобода предполагает ответственность за действия, которые мы выполняем. Люди, получившие свободу и не обладавшие ответственностью – чаще всего это свободу теряют, поскольку у данных людей нету внутреннего стержня, как сказал Ошо: человек не стал по-настоящему человеком. Люди, которые достигли внутренней свободы, для них не существуют правила, поскольку они сами по себе являются человеком с внутренними правилами.
View More Правила по жизни или медитация на обретение внутренней свободы
как научиться медитации, медитация техникаМедитация способствует осознанию себя, помогает понять то, что вы хотите в этом мире. Медитация – это погружение в себя, медитация – это раскрытие себя и понимание всех внутренних процессов, которые происходят внутри.
View More Как научиться медитации
Очень часто мы зацикливаемся на наших прошлых ошибках, на наших прошлых состояниях и немедитация освобожения от прошлого позволяем себе двигаться вперед, развиваться и радоваться жизни. Очень часто что-то случается, что не дает нам покоя и мы постоянно сосредоточены на произошедшем, что не дает нам возможности жить настоящим.
View More Медитация на освобождение от прошлого
Как обрести внутреннюю свободу и гармонию в жизни: алгоритм действий как обрести гармонию
Внутренняя свобода человека, чувство гармонии- это необходимость счастливой и полноценной жизни. Согласно правам каждый гражданин имеет свободу выбора, самореализации, но чувствуем ли её? Часто в суматохе событий не можем ощутить свободу — возможность самовыражения, внутренний полёт, самостоятельный выбор, отсутствие страха.
Как обрести внутреннюю свободу? В статье рассмотрим понятие свободная личность, как найти гармонию внутри себя?
View More Как обрести внутреннюю свободу и гармонию в жизни
Время чтения 9 минут
Тема духовного развития оставалась актуальной и волнительной во все времена и при любых эволюционных процессах. Люди на бессознательном интуитивном уровне чувствуют, что духовное самосовершенствование им необходимо. От этого зависит та роль, которую отводит себе в жизни каждый человек. Но немногие имеют четкое представление о действиях, которые нужно предпринять для роста духовности и саморазвития.
View More Извечные проблемы духовного роста
Время чтения 8 минут
Духовное развитие личности складывается из множества маленьких пазлов. Мы не сможем даже спрогнозировать результат, не можем точно его предсказать, но старания и упорный труд смогут принести плоды уже через пару месяцев.
Совершенству нет предела, особенно в тех случаях, когда это касается нашего внутреннего мира и красоты окружающего. Чтобы совершить толчок, или, скажем, рывок вперед, необходимо духовно развиваться.
View More Духовное развитие личности — гармония и успех