Как достигнуть гармонии со своим внутренним я?

Дата публикации: 10.11.2020

Как много случается курьезных случаев, сложных периодов, которые плохо отпечатываются на человеке. Из-за этого люди начинают выбиваться из колеи и перестают понимать себя. Дискомфорт начинает сопровождать человека даже во время похода в магазин, он в разладе со своим внутренним я, не моет понять, чего же хочет его сердце. В такие моменты, когда человек не может понять сам себя, наступает один из мощнейших психологических кризисов. Поэтому, нужно придать этому большое значение и разрешить все, что касается внутренней гармонии с самим собой.

Есть несколько полезных советов, которые могут поспособствовать решить данную проблему.

1. Собственные чувства.

Чувства очень важны, но фактически они являются лишь реакцией человека на внешние обстоятельства. Именно поэтому абсолютно при любых обстоятельства нужно прислушиваться к своим собственным чувствам, ведь только они способны рассказать, чего хочет человек на самом деле.

Проблема возникает тогда, когда человеку навязывают другое мнение и при столкновении с ситуацией, где данное мнение применимо, он чувствует дискомфорт, ведь его собственное «Я», говорит о том, что он хочет поступить иначе. После этого человек вполне может замкнуться, ведь то, что ему говорят извне, например СМИ, отличается от того, что хочет сказать он сам.

Именно поэтому, если человек хочет разрешить все вопросы со своим внутренним состоянием, нужно и прислушиваться к своим чувствам, к самому себе. Нужно понять, чего хочет он сам, а не внешний мир. Чувства и именно чувства смогут помочь человеку понять, куда двигаться дальше, даже проложить своеобразный путь в будущее, главное – прислушаться к ним. Конечно, вовсе не значит, что нужно идти на поводу у сиюминутных чувств, но игнорировать их так же не стоит. Тогда человек увидит, чего он действительно желает и возможно поймет, почему же до этого момента он не находил покоя.

2. Спокойствие.

Оставаться наедине с собой так же важно, как и контактировать с внешним миром. Дело в том, что когда человек находиться в обществе, он много чего узнает, чувствует, расслабляется, но длительное нахождение в таком состоянии может привести как раз к тому же непониманию себя. Оставшись наедине с собой хотя бы на один день, человек может многое осознать и прочувствовать. Именно находясь в одиночестве мозг может «переварить» всю полученную информацию, а до того момента, она просто будет скапливаться, скапливаться, так глубоко и не обдумавшись.

Иногда нужно устраивать такие дни, когда у человека есть возможность просто отдохнуть от всего, расслабиться, заняться любимым делом и отвлечься от на сущих проблем. Попавши в такое состояние, все что нужно сделать – обдумать прошедшие события, многие из которых действительно будут полезны, другие же заставят пересмотреть свое мнение по поводу каких-то вещей, а может, даже буду первым шагом для того, что бы изменить устоявшееся мировоззрение. Просто нужно хотя бы иногда выделать день – для себя.

Так же, есть небольшие советы, которые помогут как можно быстрее найти гармонию с собой.

1. Не стоит игнорировать свои желания. Желания в голове человека меняются постоянно, но даже, если он не собирается исполнять их, все равно стоит обратить на них внимание, может в них есть какая-то общая закономерность?.

2. Суета выбивает человека из колеи, а значит при возможности, нужно проводить время в тихой обстановке. Человек может почувствовать гармонию только в тишине, так что подобный расклад точно не навредит.

3. Действие, человек все время действует, ведь действие – это и есть жизнь. Поэтому, не помешало бы сесть и обдумать, каковы же были мотивы подобных действий. Определив принцип, по которому действует человек, можно понять чего он желает на самом деле.

4. Нужно наблюдать за собой. Если человек будет наблюдать за собой, своими действиями, эмоциями, словами и тому подобное – это поможет ему лучше понять себя. Ведь большинство вещей человек делает на подсознательном уровне и люди редко придают этому значение. А ведь именно подсознание знает то, чего хочет человек на самом деле и иногда старается показать это своему владельцу, но человеческий рационализм только и делает что отвергает это.