Медитировать или воспевать – в чём разница

1. Медитация и воспевание – введение
В настоящее время медитация рекомендуется в большинстве стран мира в качестве упражнения, которое помогает человеку успокоить ум, избавиться от стресса, для достижения более высокой концентрации или более глубокой релаксации и многое другое. В этой статье мы объясним различия между медитированием, а также медитацией и воспеванием. Мы рассмотрим, почему сегодня трудно достичь состояние глубокой медитации и почему воспевание имеет более важное значение для тех, кто стремится к духовному развитию.
View More Медитировать или воспевать – в чём разница

Медитация Врата Льва. Выход из старого

Врата Льва это про процветание.

Врата Льва это про изобилие вселенной.

На самом деле это возможность отключиться от старого мира 3Д матрицы и переподключиться к новой высоко вибрационной решетке.
View More Медитация Врата Льва. Выход из старого

160 лучших видео для развития от Уроков Медитации

160 лучших видео для развития от Уроков Медитации.

О ДУХОВНОМ ПУТИ
1. Как найти свой путь? Youtu.be/l95BERBqKpc
2. Мой ли это путь? Youtu.be/crG2xd207nI
3. Почему уходят с духовного пути? Youtu.be/o-q3G__MALg
View More 160 лучших видео для развития от Уроков Медитации

Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису

Медитацию сегодня представляют как универсальный инструмент умственного усовершенствования, который сделает мир лучше — избавит нас от негативных эмоций, чрезмерного стресса и погони за потребительскими удовольствиями. Но у медитации есть и темная сторона, о которой говорят гораздо реже. Вместо спокойствия и умиротворения медитация может вызвать целый спектр негативных переживаний и даже спровоцировать вспышку полноценного психоза.
View More Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису

5 ТЕХНИК МЕДИТАЦИИ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И УСПОКОЕНИЕ

Если вы чувствуете себя в состоянии стресса и тревоги, особенно находясь на работе, и вам кажется, что любое дополнительное задание может стать для вас последней каплей, значит, пора сделать перерыв. Так же, как и в йоге, в области работы со стрессом, медитаций на расслабление и успокоение работает принцип «чем меньше, тем больше». Это значит, что эффективнее выполнять короткие упражнения регулярно, чем устраивать себе одни длинные каникулы раз в год. Небольшие перерывы будут обеспечивать, чтобы уровень стресса не сломил вас.
View More 5 ТЕХНИК МЕДИТАЦИИ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И УСПОКОЕНИЕ

Медитация «Дыхание для расслабления»

Если вам трудно расслабиться во время проведения какой-либо медитации или при выполнении сеанса Рейки, то рекомендую выполнять эту медитацию. Упражнение также помогает очистить ум от посторонних мыслей. Медитация настолько проста, что её можно выполнять повсюду: идете ли вы по улице, смотрите ли кино или слушаете лекцию. Попробуйте, техника очень простая, а после её выполнения ощущается покой и расслабленность, легкая отрешенность.
View More Медитация «Дыхание для расслабления»