1. Найдите негативное убеждение, с которым вы хотели бы поработать, чтобы добиться изменения этого убеждения.
2. Расслабьтесь и поразмышляйте о своём негативном убеждении. Вообразите, как сложится ваша жизнь через 5 лет, если вы оставите его в своём подсознании.
Выдающийся коуч Константин Довлатов создал методику, которая позволяет изменить любое убеждение, буквально, за несколько минут.
Приглашаем вас на бесплатный вебинар «Как жизненные кризисы превращать в ресурсы«.
3. Теперь представьте свою жизнь через 10 лет с данным ограничением. Куда оно вас приведёт?
4. Куда вы придёте через 20 лет с этим убеждением?
5. Вообразите, что под вашими стопами имеется вместилище (ёмкость) энергии, через которую вы получаете энергию земли.
6. Вообразите, что над вашей головой есть ещё одно вместилище энергии — через него вы получаете космическую божественную энергию.
7. Сконцентрируйтесь на 2 потоках энергий, которые идут сверху вниз и снизу вверх вдоль вашего позвоночника. Вообразите, что в центре вашего тела соединяются эти два потока. Эта та энергия, которую вы можете использовать в настоящем времени.
8. Подумайте о тех жизненных ситуациях, которые могут с вами произойти, если вы оставите своё негативное убеждение при себе. Уберите из этих ситуаций негативный заряд и поместите в середину вашего тела, там где находится точка «здесь и сейчас». Скажите себе, что вы забираете энергию из этих ситуаций, и эта энергия становится доступна вам в настоящем моменте.
9. Подумайте о позитивном убеждении, которым вы хотите заменить негативное. И ощутите, как вы излучаете это убеждение. Весь ваш организм, каждая клеточка вашего тела, все ваши тела, чакры и энергетические каналы излучают вибрацию этого нового убеждения. Усиливайте эту вибрацию. Представьте, что вы излучаете вашу мысль в просторы космоса.
10. Вообразите свою жизнь через 5 лет с этой новой мыслью. Что вы видите, чувствуете, слышите? Что вас окружает?
11. Увидьте свою жизнь через 10 лет с данной позитивной мыслью.
12. Представьте вашу жизнь через 20 лет с новым убеждением. Что вы видите? Какие люди вас окружают? Какие чувства вы испытываете?
Запомните эти чувства, насладитесь ими, запомните вашу новую реальность — ту, которую вы создаёте с помощью новой мысли.
13. Сконцентрируйте своё внимание на точке настоящего момента. Подумайте о новом убеждении. Продолжайте излучать энергию нового убеждения. Продолжайте ощущать новые состояния, которые вы испытали с новой мыслью.
Ощутите всё это в настоящем моменте. Наполните энергией убеждения весь свой организм. Излучайте вибрации новой мысли в окружающее пространство.
14. Посидите спокойно с закрытыми глазами несколько минут и откройте глаза. Проследите изменение убеждения. А отпустить контроль и напряжение из подсознания, со своего физического и тонких тел вам поможет Медитация отпускания.