Очень часто мы зацикливаемся на наших прошлых ошибках, на наших прошлых состояниях и немедитация освобожения от прошлого позволяем себе двигаться вперед, развиваться и радоваться жизни. Очень часто что-то случается, что не дает нам покоя и мы постоянно сосредоточены на произошедшем, что не дает нам возможности жить настоящим.
View More Медитация на освобождение от прошлого
Рубрика: Медитация
5 тантрических медитаций из книги Ошо «Первая и последняя свобода»
Во введении к книге сказано: «Свобода, которую мы ищем, не зависит ни от чего, находящегося вне нас». И даже эта мысль + описание техник позволяют пережить магическое спокойствие. Медитация «Золотой свет» наполняет уверенностью и силой, «Девавани» ломает внутренние барьеры, а «Прозрачное присутствие» дарит бесценное чувство нужности.
View More 5 тантрических медитаций из книги Ошо «Первая и последняя свобода»
На тета-волнах: что происходит с мозгом, когда мы медитируем
На бета-волнах мы логически справляемся с проблемами. На альфа-волнах легко концентрируемся и обучаемся новому. А что происходит на других? Самоисцеление, изменение генетического кода, «существование вне сознания», медитация — все это нейробиологи изучают не первый год. И пока открытия только-только начинают шокировать публику, давай вспомним на каких волнах мозга мы существуем и на каких могли бы.
View More На тета-волнах: что происходит с мозгом, когда мы медитируем
Rocket science: 10 научных доказательств того, что медитация оздоравливает наш организм
Изменение структуры мозга, влияние на уровень гормонов, целительное воздействие на психику — вот те немногие изменения, которые удалось обнаружить науке, заинтересовавшейся эффектом медитации. Теперь эта практика привлекает не только фанатов левитации, но и просто желающих оздоровить свой организм. А у последнего достаточно доказательств, вот 10 из них.
View More Rocket science: 10 научных доказательств того, что медитация оздоравливает наш организм
История медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
история медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
Сколько слов, столько и синонимов существует для слова «медитация» — оно стало встречаться так часто, что история и суть этого термина давно остались за кулисами. В этом материале автор Your Om Юлия Зайцева-Малышева раскладывает теорию и прошлое медитации по полочкам. Как она связана с тантрой? Что такое анапанасати? И где можно почерпнуть актуальные знания о mindfulness и нейропластичности?
View More История медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
Простая исцеляющая медитация
Ваши мысли создают вашу реальность. Некоторые могут найти это смешным, но многие считают это заявление справедливым, как для негативных, так и позитивных результатов.Источник — Эзотерика. Живое Знание
Наука занимается изучением связи между нашими мыслями и их воздействием ан физическое, эмоциональное и духовное благополучие. В настоящее время собран большой объём научных доказательств того, что наши мысли, убеждения и эмоции производят мощные биохимические вещества, которые создают яркие физиологические изменения в нашем организме.
View More Простая исцеляющая медитация
Практика медитации — управление реальностью
В последние десятилетия мы все больше интересуемся тем, чем, собственно, является реальность, которая нас окружает. И каково качество этой реальности для конкретного человека: высечены ли ее события в камне или все же она пластична и поддается изменению, предположим, в зависимости от определенных качеств индивидуальности. И вот в этом месте нам стоит поговорить о медитации, чтобы понять, насколько именно медитация может служить способом управления своей реальностью.
View More Практика медитации — управление реальностью
КИТАЙСКАЯ МЕДИТАЦИЯ И КИТАЙСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
Вы знаете, что китайская медитация была одной из самых первых разновидностей медитации? Она включается в себя варианты из даосизма, вуджи цигун и чи гун. Китайскую медитацию люди практиковали долгие годы, и она доказала свою высокую эффективность даже сегодня. Она позволяет расслабляет разум и тело и вводит человека в созерцательное состояние. Выполнять ее можно как сидя, так и стоя. Если вы будете дополнительно использовать китайскую музыку для медитации, это будет еще больше способствовать приведению вашего ума в состояние настроенности на спокойное наблюдение и размышление.
View More КИТАЙСКАЯ МЕДИТАЦИЯ И КИТАЙСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ СПОКОЙСТВИЯ И УМИРОТВОРЕНИЯ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГАРМОНИИ И МИРА В ДУШЕ И В МИРЕ
МЕДИТАЦИЯ СПОКОЙСТВИЯ И УМИРОТВОРЕНИЯ на восстановление гармонии и мира в душе и в мире от Константина Довлатова. В медитации приняли участие более 1400 человек.
Также приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.
Познакомьтесь с новой методикой, которая составляет конкуренцию медитациям.
View More МЕДИТАЦИЯ СПОКОЙСТВИЯ И УМИРОТВОРЕНИЯ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГАРМОНИИ И МИРА В ДУШЕ И В МИРЕ
Секреты мастеров: как медитация меняет жизнь и сознание
В современном мире трудно найти человека, который бы не слышал о медитации.Источник — Эзотерика. Живое Знание
Но бывает не менее трудно найти и того, кто смог бы объяснить, что такое медитация. Люди, которые ее не практикуют, не знают о том, что способна в них открыть и что дает медитация.
View More Секреты мастеров: как медитация меняет жизнь и сознание