Рубрика: Медитация

Медитацию сегодня представляют как универсальный инструмент умственного усовершенствования, который сделает мир лучше — избавит нас от негативных эмоций, чрезмерного стресса и погони за потребительскими удовольствиями. Но у медитации есть и темная сторона, о которой говорят гораздо реже. Вместо спокойствия и умиротворения медитация может вызвать целый спектр негативных переживаний и даже спровоцировать вспышку полноценного психоза.
View More Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису

Если вы чувствуете себя в состоянии стресса и тревоги, особенно находясь на работе, и вам кажется, что любое дополнительное задание может стать для вас последней каплей, значит, пора сделать перерыв. Так же, как и в йоге, в области работы со стрессом, медитаций на расслабление и успокоение работает принцип «чем меньше, тем больше». Это значит, что эффективнее выполнять короткие упражнения регулярно, чем устраивать себе одни длинные каникулы раз в год. Небольшие перерывы будут обеспечивать, чтобы уровень стресса не сломил вас.
View More 5 ТЕХНИК МЕДИТАЦИИ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И УСПОКОЕНИЕ

Если вам трудно расслабиться во время проведения какой-либо медитации или при выполнении сеанса Рейки, то рекомендую выполнять эту медитацию. Упражнение также помогает очистить ум от посторонних мыслей. Медитация настолько проста, что её можно выполнять повсюду: идете ли вы по улице, смотрите ли кино или слушаете лекцию. Попробуйте, техника очень простая, а после её выполнения ощущается покой и расслабленность, легкая отрешенность.
View More Медитация «Дыхание для расслабления»

ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
Константин Довлатов

1 часть
Прислушиваясь к пожеланиям Maximus’а, напишу кое-что про кое-какие эффекты остановки внутреннего диалога — ОВД.

Так как я собираюсь писать не только об эффектах, но и — частично- о методах их получения, то выбрал сообщество «Управление состояниями» — авось, кому-то пригодится.

— Итак, тема ОВД сложная и обширная, поэтому для начала я расскажу об одном методе ОВД и о замеченных эффектах.
View More ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

Медитация благодарности — путь к счастью и секрет успеха. Восстановление и исцеление своего тела. Фото
Для чего эта медитация? Для восстановления своего физического и психического здоровья. С ее помощью вы сможете очистить свои тонкие тела, возродиться заново в духовном плане, посеять внутри себя семя света и любви — к себе и миру. Выполнить тотальное принятие всего и вся как внутри, так и снаружи. Вы можете прослушивать ее каждый день.Источник — Эзотерика. Живое Знание
View More Медитация благодарности — путь к счастью и секрет успеха

Друзья, медитация, которую я хочу представить вашему вниманию, называется «Лепестки роз».Источник — Эзотерика. Живое Знание

Вы можете практиковать её в любом месте и в любое время.

Цель этой медитации – создание внутри себя и в окружающем пространстве поля любви. Эта медитация гармонизирует пространство вокруг вас, создавая атмосферу любви и нежности. Также эта медитация помогает, если вы с кем-то в ссоре, и этот человек находится рядом с вами. Это может быть ваш рабочий кабинет, и коллега вызывает в вас чувство гнева или раздражения. Это может быть ваш любимый человек, и сейчас он неподалёку от вас, и вы не знаете, как наладить с ним отношения. Сделайте эту медитацию, и результаты вас приятно удивят.
View More Медитация «Лепестки роз»

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ВСЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА
Универсальная Медитация приводит человеческую душу в сознательный контакт с проявлением Бога, который всегда находится внутри человека, заполняет весь космос и который, согласно священным писаниям основных религий и Мастеров Высшего Порядка, проявляется в двух первичных формах: Небесного Света и Гармонии.
View More Универсальная Медитация