Как обрести внутреннюю свободу и гармонию в жизни: алгоритм действий как обрести гармонию
Внутренняя свобода человека, чувство гармонии- это необходимость счастливой и полноценной жизни. Согласно правам каждый гражданин имеет свободу выбора, самореализации, но чувствуем ли её? Часто в суматохе событий не можем ощутить свободу — возможность самовыражения, внутренний полёт, самостоятельный выбор, отсутствие страха.
Как обрести внутреннюю свободу? В статье рассмотрим понятие свободная личность, как найти гармонию внутри себя?
Смотреть больше Как обрести внутреннюю свободу и гармонию в жизни
Извечные проблемы духовного роста
Время чтения 9 минут
Тема духовного развития оставалась актуальной и волнительной во все времена и при любых эволюционных процессах. Люди на бессознательном интуитивном уровне чувствуют, что духовное самосовершенствование им необходимо. От этого зависит та роль, которую отводит себе в жизни каждый человек. Но немногие имеют четкое представление о действиях, которые нужно предпринять для роста духовности и саморазвития.
Смотреть больше Извечные проблемы духовного роста
Духовное развитие личности — гармония и успех
Время чтения 8 минут
Духовное развитие личности складывается из множества маленьких пазлов. Мы не сможем даже спрогнозировать результат, не можем точно его предсказать, но старания и упорный труд смогут принести плоды уже через пару месяцев.
Совершенству нет предела, особенно в тех случаях, когда это касается нашего внутреннего мира и красоты окружающего. Чтобы совершить толчок, или, скажем, рывок вперед, необходимо духовно развиваться.
Смотреть больше Духовное развитие личности — гармония и успех
Гармония души и тела: как спортивная культура помогает духовному развитию
Время чтения 10 минут
Выражение «в здоровом теле – здоровый дух» далеко не новое. Однако все ли мы его правильно понимаем и знаем ли вовсе, что оно означает?
Взаимосвязь духовного и физического развития личности является основой гармоничного существования человека, поэтому нужно заботиться как о своем материальном, так и опыте тонкого плана.
Смотреть больше Гармония души и тела: как спортивная культура помогает духовному развитию
5 тантрических медитаций из книги Ошо «Первая и последняя свобода»
Во введении к книге сказано: «Свобода, которую мы ищем, не зависит ни от чего, находящегося вне нас». И даже эта мысль + описание техник позволяют пережить магическое спокойствие. Медитация «Золотой свет» наполняет уверенностью и силой, «Девавани» ломает внутренние барьеры, а «Прозрачное присутствие» дарит бесценное чувство нужности.
Смотреть больше 5 тантрических медитаций из книги Ошо «Первая и последняя свобода»
На тета-волнах: что происходит с мозгом, когда мы медитируем
На бета-волнах мы логически справляемся с проблемами. На альфа-волнах легко концентрируемся и обучаемся новому. А что происходит на других? Самоисцеление, изменение генетического кода, «существование вне сознания», медитация — все это нейробиологи изучают не первый год. И пока открытия только-только начинают шокировать публику, давай вспомним на каких волнах мозга мы существуем и на каких могли бы.
Смотреть больше На тета-волнах: что происходит с мозгом, когда мы медитируем
Rocket science: 10 научных доказательств того, что медитация оздоравливает наш организм
Изменение структуры мозга, влияние на уровень гормонов, целительное воздействие на психику — вот те немногие изменения, которые удалось обнаружить науке, заинтересовавшейся эффектом медитации. Теперь эта практика привлекает не только фанатов левитации, но и просто желающих оздоровить свой организм. А у последнего достаточно доказательств, вот 10 из них.
Смотреть больше Rocket science: 10 научных доказательств того, что медитация оздоравливает наш организм
Утренняя практика «Время творения»
Замечаете ли вы, в каком настроении вы переходите от ночного сна к бодрствованию? Если вы будете наблюдать себя в первые моменты после пробуждения, то зафиксируете особое состояние сознания, которое очень пластично и восприимчиво. Этот промежуток времени очень подходит для программирования и управления своей реальностью, иными словами — это ваше время для творения своей реальности.Источник — Эзотерика. Живое Знание
Смотреть больше Утренняя практика «Время творения»
История медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
история медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
Сколько слов, столько и синонимов существует для слова «медитация» — оно стало встречаться так часто, что история и суть этого термина давно остались за кулисами. В этом материале автор Your Om Юлия Зайцева-Малышева раскладывает теорию и прошлое медитации по полочкам. Как она связана с тантрой? Что такое анапанасати? И где можно почерпнуть актуальные знания о mindfulness и нейропластичности?
Смотреть больше История медитации: от шаманских танцев эпохи палеолита до научного подхода mindfulness на каждый день
ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ. КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Книга «Сила настоящего» была издана в 1997 году и стала откровением для тех, кто устал от тревог, конфликтов и страданий. А они неизбежны, если вы — человек.
Автор книги, немецкий писатель Экхарт Толле, не призывает искать предназначение, путь к себе или к гармонии. Однажды он обнаружил, что можно обходиться без борьбы с миром и обстоятельствами, и теперь учит этому тех, кто хочет жить проще и счастливее.
Смотреть больше ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ. КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС