Улучшайте себя: нейтрализуйте самоограничивающие убеждения

(Last Updated On: )

Сколько раз в течение дня вы сталкиваетесь с подобными ситуациями:

  • Вы опоздали в офис из-за пробок;
  • вы обиделись на своих коллег, потому что вы были раздражены;
  • у вас были проблемы со своим начальником, потому что он не слушает;
  • у друзей никогда не бывает времени;
  • вам приходилось преследовать своего супруга, потому что он всегда слишком занят.

Каждое ваше поведение кажется вам прямой реакцией на событие, происходящее извне. Тем не менее, пробовали ли вы когда-нибудь изменить свой взгляд на вещи и переосмыслить, что все, что происходит с вами в течение дня, является чем-то созданным вами? Развивайте себя!

Проактивность

У переворота перспективы есть ясное и простое название: проактивность.

Проактивное отношение означает, что вам нужно научиться задавать себе правильные вопросы.

Кажется, это слишком сложно?

Чтобы улучшить себя, вам нужно задать себе вопрос: «Как я могу стать лучше»?

Вам нужно стремиться обрести уверенность и мужество в себе, чтобы зажечь плавкий предохранитель перемен. Путь, который вы выберете, выведет вас из зоны комфорта.

Если, столкнувшись с новым вызовом, вы часто думаете: «Я никогда не смогу учиться, я недостаточно хорош» или «Я уверен, что я не талантлив, и у меня нет достаточно времени», это означает, что вы должны начать отсеивать свои самоограничивающие убеждения и тренироваться, чтобы выявлять эти самоограничивающие убеждения.

Замените «Я не могу сделать это» фразой «Я все ещё не могу сделать это», оставив открытой для вашего разума возможность научиться это делать. Поступая так, вы займете более продуктивное и проактивное отношение, и конечный результат ваших действий выиграет.

Постарайтесь перестать думать, что все идёт извне, и сосредоточьтесь на своих способностях изменить то, что неправильно. Подумайте, что происходит в спорте: если футболист пропускает пенальти, он не выходит из игры только потому, что допустил ошибку. Он остаётся на поле 90 минут, голоден и борется за победу.

Точно так же вы должны победить тот голосок, который говорит вам бросить курить. Вся необходимая сила уже внутри вас. Больше никаких оправданий для мотивации ваших неудач.