Медитируйте! Знания масс о том, что такое медитация, варьируется от представления о спокойном сидении на берегу одного из островов Таиланда до идеи о вхождении в трансовое состояние. Но немногие понимают как техническую базу, так и истинную цель медитации. На самые частые вопросы интересующихся отвечает практикующая медитацию десять лет редактор журнала «Нож» и ведущая канала «Настигло» Настя Травкина.
Смотреть больше Медитация для чайников: как начать, что делать
История личных медитаций начинается буднично. С возрастом организм стареет, теряется контроль над телом, эмоциями, мыслями. Амбиции хоть и угасают вместе с молодостью, но пара-тройка несбыточных желаний остаётся. Источник — Эзотерика. Живое Знание
Ежедневно прилагать усилия для их выполнения лень, да и привычка такая не сформирована, то ли дело медитация! Звучит и пахнет круче доморощенной молитвы, кормит обещаниями не хуже политика перед выборами – чем не попробовать. Ты пробуешь, обязательно оповещаешь друзей и знакомых о своём новом опыте, т. к. это, по-твоему мнению, поднимает личностный рейтинг, продолжаешь тупо закрывать глаза и мечтать о несбыточном, думая, что медитируешь.
Смотреть больше Сила медитации
Что такое духовный рост и что происходит с человеком на практике? Суть, этапы и признаки
Ложное представление о том, что такое духовный рост
Широко распространенное заблуждение, связанное с понятием духовного роста, состоит в том, что нужно взять какую-нибудь религиозную доктрину и выстраивать жизнь в соответствии с ней. Другие считают, что это некое «повторное рождение» человека, после которого он четко следует по пути Бога. На самом деле, ни первое, ни второе не соответствует действительности.
Смотреть больше Что такое духовный рост и что происходит с человеком на практике
Это очень простая медитация для создания желаемого. Она настолько просто, что вы будете недоумевать, насколько быстро и легко будут происходить изменения в вашей жизни. Для выполнения этой практики просто найдите спокойное место и время, когда вас никто не побеспокоит.
Смотреть больше МЕДИТАЦИЯ «СОЗДАНИЕ ЖЕЛАЕМОГО ЛЮБОВЬЮ»
1. Занятия йогой и духовный рост – введение
Занятия йогой стали очень популярны во всем мире. В основном занятия йогой ограничены на йогические асаны и пранаяму. Пранаяма является дыхательным упражнением придуманным древними йогами для регулирования жизненной энергии в организме. С точки зрения духовного роста, каковы преимущества занятия йогой, которая сосредоточена только на асаны и пранаяму?
Смотреть больше Духовные преимущества йоги (асаны и пранаяма)
Ненасильственное общение: язык жизни от Маршалла Розенберга
Маршалл Розенберг, автор книги «Ненасильственное общение: язык жизни», более 40 лет участвовал в международных миротворческих миссиях и разрешил тысячи конфликтов меньшего масштаба — в корпорациях, школах, семьях и личных отношениях.
Смотреть больше КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЩИЩАТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ
Продолжаем разбираться в идеях, которые у всех на слуху последние несколько тысяч лет. После знакомства с образовательными идеалами Аристотеля мы решили обратиться к китайской философии — и публикуем сокращенный перевод отрывка из книги «The Path: What Chinese Philosophers Can Teach Us About the Good Life» Майкла Пуэтта и Кристины Гросс-Ло с сайта The Guardian. Семь советов от Конфуция и Лао-цзы кому-то могут показаться неожиданными и противоречащими всему, что говорит о саморазвитии популярная психология, но, в конце концов, почему бы не взглянуть критически на привычные идеи?
Смотреть больше Не ищите себя и не стройте планов: 7 неожиданных советов по саморазвитию от китайских мудрецов
Медитация — это путешествие вглубь себя. Познав себя, вы познаете все, что вас окружает. Это искусство, совершенствоваться в котором можно всю жизнь. Это и способ получения ответов, и возможность принятия решения и, конечно, самодисциплина.
Смотреть больше Управляемая медитация
Каким образом людям удается исцеляться, используя силу медитации? Как сделать тело более здоровым с помощью собственного разума? Своим опытом, а также медитацией для исцеления всего тела и оздоровления организма с нами поделится Дина Проктор — специалист в данной области.
Смотреть больше МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Итак, ваш внутренний ребенок. Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Вспомните или придумайте, каким вы были в этом возрасте. Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска — по любви к вам.
Смотреть больше МЕДИТАЦИЯ «ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК»