OmGarmonika.ru

Медитация — это состояние не-ума. Медитация — это состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. Ум — постоянная толчея; движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции — это постоянная толчея! День приходит, день уходит. Даже когда вы спите, ум функционирует, он грезит. Это по-прежнему думание, это по-прежнему волнения и печали. Он готовится к следующему дню, продолжается подспудное приготовление. Такое состояние — не медитация. Как раз противоположное и есть медитация.
Смотреть больше Ошо. Что такое медитация?

Музыка для медитации и релаксации, при регулярном использовании, поможет вам жить сбалансированной, здоровой жизнью, свободной от стрессов. Какая она бывает и в чем заключаются конкретные преимущества работы с ней?
Смотреть больше КАКУЮ ПОЛЬЗУ ВАМ ПРИНЕСЕТ МУЗЫКА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ И РЕЛАКСАЦИИ

Перед тем как приступить к медитации «Сфера», вы должны понять, что то, что вы будете загадывать, должно быть экологичным для вас и для других. Формировать события вы можете только относительно себя, своих изменений и трансформаций. Нельзя использовать эту медитацию для управления волей других людей.
Смотреть больше МЕДИТАЦИЯ НА ФОРМИРОВАНИЕ СОБЫТИЙ «СФЕРА»

Все гости Далай-ламы пристально смотрели на результаты сканирования мозга, которые выводились на экраны, расположенные в разных концах зала. Но какими разными были эти гости! С одной стороны сидели пять нейрофизиологов, объединенных верой в то, что физическими процессами, происходящими в мозгу, можно объяснить любые чудеса, не прибегая к духовным аспектам.
Смотреть больше Медитация изменяет структуру мозга

Не секрет, что медитация может помочь нам лучше спать. Существуют специфические медитативные упражнения, которые могут помочь нам отключиться, когда разум перегружен. Выполнив следующие 10 шагов, вы сможете почувствовать себя легче, когда голова коснется подушки. Помните, что предназначение данной медитации для начинающих перед сном не в том, чтобы заставить вас уснуть, а, скорее, чтобы повысить вашу осознанность и понимание своего разума ночью. Просто так получается, что часто результатом становится крепкий сон.
Смотреть больше 10-ШАГОВАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПЕРЕД СНОМ