Все гости Далай-ламы пристально смотрели на результаты сканирования мозга, которые выводились на экраны, расположенные в разных концах зала. Но какими разными были эти гости! С одной стороны сидели пять нейрофизиологов, объединенных верой в то, что физическими процессами, происходящими в мозгу, можно объяснить любые чудеса, не прибегая к духовным аспектам.
View More Медитация изменяет структуру мозга
Не секрет, что медитация может помочь нам лучше спать. Существуют специфические медитативные упражнения, которые могут помочь нам отключиться, когда разум перегружен. Выполнив следующие 10 шагов, вы сможете почувствовать себя легче, когда голова коснется подушки. Помните, что предназначение данной медитации для начинающих перед сном не в том, чтобы заставить вас уснуть, а, скорее, чтобы повысить вашу осознанность и понимание своего разума ночью. Просто так получается, что часто результатом становится крепкий сон.
View More 10-ШАГОВАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПЕРЕД СНОМ
Манипура отвечает за способность человека к доминированию над себе подобными.
Если у человека эта способность ослаблена или блокирована, то он свою энергию манипуры отдает другим людям. Если он отдает больше, чем у него есть, если он постоянно угнетен — формируется образ «маленького человека», то манипура, естественно, угнетается.
View More МАНИПУРА. ПРОЯВЛЕНИЕ ВОЛИ
В этой статье мы обсудим различные типы эго.
Существует 2 вида эго : Божье эго и человеческое эго.
Это состояние отсутствия эго – эго такого человека буквально 0. Это состояние встречается у Святых со 100% духовным уровнем, когда они находятся в полном отсутсвии мыслей, слившись с Богом. Самосознание такого человека, в состояние полного общения с Богом, полностью слилось с принципом Бога, так что нет самосознания. Следовательно, все задачи, которые осуществляются через такого человека, являются лишь актами (крийя) бездействия (карма), так как они происходят только по воле Бога. Отличительной чертой психического состояния такого Святого в том, что он постоянно находится в состоянии блаженства (Ананд) даже в крайне неблагоприятных жизненных обстоятельствах.
View More Типы эго (Ахам)
Сегодня, на мой взгляд, популярность практики йоги и медитации растет, что радует. Но это не то занятие, которым занимаются все и вся. Для этого нужно понять, зачем медитировать.
Чем заниматься, личный выбор каждого, но очень хорошо, если человек на самом деле делает этот выбор. В подавляющем большинстве случаев, люди не привыкли выбирать, все как-то само собой происходит в их жизни.
View More Зачем медитировать или в чем смысл медитации?
Вэтой статье разберем, какой должна быть правильная поза для медитации, а также основные правила и принципы, которых надо придерживаться при выборе.
Поза — это первое, о чем мы должны подумать, прежде, чем приступить к медитации. Хотя медитировать можно и стоя, и лежа, все же самый распространенный вариант — это положения сидя.
View More Поза для медитации. Главные принципы и виды
Сегодня поговорим о том, что такое медитация осознанности. Или же, другими словами, медитация свидетельствующего сознания, наблюдателя.
По сути большинство техник медитации направлены на развитие осознанности, наблюдению за собой, за ощущениями, эмоциями, мыслями. Ведь жизнь она есть только прямо сейчас, ни в прошлом, ни в будущем ее нет.
View More Медитация осознанности. Как научиться быть спокойным?
Медитация — очень разнообразна. Видов медитации очень много, можно, как говорится, найти то, что нравится и подходит вам больше всего.
Существуют медитации на дыхание, на ощущения, на объект, звук и так далее. А есть медитация Тонглен.
View More Медитация Тонглен. Практика сострадания от Далай-ламы.
АВТОР ЛАКШМИ ОПУБЛИКОВАНО: ДЕКАБРЯ — 4 — 2010
Очень часто многие люди не знают, зачем они живут, что им надо делать, как поступать в тех или иных ситуациях. У меня у самой быликак найти свое предназначение такие проблемы неизвестности существования. И как же возможно их решить?
У каждого человека есть своя миссия, то есть за чем он пришел на эту планету, родился в этот час, живет в этом времени, налаживает отношения с кем-то (или разлаживает), выполняет определенную работу, ведет какую-то деятельность. Как же найти свою миссию жизни?
View More Как найти свое предназначение или медитация на пустоту
Как познать себя и ощутить гармонию мирозданияПознание себя… начинается с познанием души… Что у Вас внутри? Что Вы желаете сделать сейчас? О чем Вы думаете? – эти и другие вопросы позволяют открыться мирозданию и насладиться внутренней гармонией…
Как часто мы просто бываем наедине с собой? Как часто мы заглядываем себя внутрь? – обычно люди заняты повседневными заботами и открыться себе, открыться своему внутреннему миру – на это не хватает времени… Повседневность затягивает и очень часто сложно из нее бывает выйти, найти минутку “для себя”… Как часто мы бываем внутри себя, внутри своей первозданной природы? – задумайтесь об этом….
View More Как познать себя и ощутить гармонию мироздания